Une ceinture lombaire est une ceinture dorsale utilisée pour stabiliser et soutenir le bas de votre dos, au niveau de vertèbres lombaires. En offrant une bonne posture à votre bas du dos, les douleurs lombaires, appelées aussi Lombalgie, sont ainsi résorbées. Généralement, une ceinture lombaire se compose de renforts afin de limiter les mouvements pathologiques et surtout maintenir votre dos dans une position adéquate. Selon le niveau de soutien lombaire désiré, un support lombaire peut être muni ou non de baleines rigides.
Les ceintures lombaires sont essentiellement utilisées pour diminuer le mal de dos de vertèbres lombaires, ou tout simplement pour supporter un dos fragile. Selon le modèle et le niveau de support désiré, une ceinture lombaire peut donc être portée en cas de Lombalgie, d’Hernie discale au niveau des vertèbres lombaires (L1 à L5), d'Arthrose du dos, d’Arthrite du dos, de maladies discales dégénératives, etc.
Certains types de ceintures lombaires rigides servent également à stabiliser la colonne vertébrale. Elles sont alors préconisées suite à une fracture ou une chirurgie du dos. Le support lombaire offert va alors empêcher, ou limiter certains mouvements afin d'éviter d'autres traumatismes, et permettre une meilleure cicatrisation, récupération.
Pour bénéficier d'une meilleure utilisation d'une ceinture lombaire, vous devriez impérativement respecter les indications d'utilisation. Vous devriez par conséquent la porter le temps requis et dans les conditions indiquées: en permanence, pendant la pratique sportive, la nuit, ou durant l'activité professionnelle, etc. Vous devriez également vérifier régulièrement l'ajustement de votre ceinture lombaire. Un support lombaire mal ajusté au mieux ne sera pas efficace pour soulager votre Lombalgie ou douleurs lombaires, et au pire peut provoquer de blessures.
Généralement une rééducation, un renforcement du bas du dos accompagne le port d'un support lombaire. Assurez-vous de pratiquer comme il se doit les exercices prescrits par votre kinésithérapeute ou Physiothérapeute. Une ceinture de soutien lombaire mal utilisée ou non adaptée à votre cas peut n'est pas être efficace, ce qu'il faut à tout prix éviter. Enfin, si votre mal de dos ne diminuent pas malgré l'utilisation de votre ceinture lombaire, demandez conseils à votre médecin.
