La tendinite du coude ou l’épicondylite est très douloureuse et contraignante. Le port d'une attelle Épicondylite coude s'avère alors être l'une des meilleures solutions pour vous soulager. Mais comment choisir son orthèse pour Épicondylite coude ? Quelle coudière est vraiment adaptée pour vous?
L’épicondylite, c’est quoi?
Il existe deux types d’Epicondylite: latérale appelée aussi Tennis Elbow, ou médiale appelée aussi Coude du Golfeur. Dans les deux cas, il s'agit d'une lésion des tendons entre le coude et l'avant-bras qui se traduit par une douleur plus ou moins intense accompagnée d'un endolorissement de la zone.
Quelles sont les causes de Tennis Elbow ou d’Épicondylite médiale?
L'épicondylite est le plus souvent causée par une sollicitation fréquente et régulière du coude notamment à cause d'une pratique sportive soutenue. Elle peut également avoir une origine professionnelle avec la répétition prolongée d'un même mouvement.
Épicondylite latérale ou Tennis Elbow:
L’Épicondylite latérale ou Tennis Elbow est une tendinite du coude au niveau des tendons ou muscles qui se situent du côté extérieur du coude. L’attelle épicondylite coude doit être ajustée pour supporter spécifiquement ces tendons.
Épicondylite médiale ou coude du golfeur:
L’Épicondylite médiale ou coude du golfeur, est la tendinite des tendons du côté intérieur du coude. Cette Épicondylite est moins commune que la Tennis Elbow. L’orthèse pour Épicondylite exerce une compression sur les tendons pour les stabiliser.
Comment choisir sa coudière pour Epicondylite?
Il existe différents types de coudière pour épicondylite. Voici cependant quelques caractéristiques à prendre en compte pour choisir une orthèse pour Épicondylite coude.
Votre coudière ne doit pas vous faire mal au contraire, elle doit apaiser, soulager vos douleurs. Il est primordial que votre coudière soit confortable. Certains modèles se composent par exemple de coussins en gel qui améliorent confort et protection, d’autres sont en matériaux anti transpirant ou hypoallergénique, particulièrement aérées, etc.
Enfin votre attelle Épicondylite coude doit avoir une taille adaptée à votre morphologie.
Il existe prinsipalement deux types d'orthèse pour Épicondylite coude: le bracelet anti Tennis Elbow, et l'attelle épicondylite coude complète.Cette dernière est disponible sous forme de coudière de compression active, avec ou sans sangles.
A quoi sert une attelle Épicondylite coude?
Si l'épicondylite n'est pas traitée rapidement elle peut entrainer des complications et une prise en charge plus importante voire une intervention chirurgicale peut alors s'avérer nécessaire. Une attelle épicondylite coude pour tennis elbow va permettre d'accélérer le processus de guérison en consolidant le coude. En plus de soigner, l’orthèse pour Épicondylite coude a également un rôle préventif afin de soulager l'articulation et éviter toute lésion future.
