Le Taping: C’est Quoi et Pourquoi?

S’il est connu du grand public depuis peu, le ruban de Taping a en réalité été inventé il y a plus de 40 ans déjà. La bande de Kinésiologie comme on peut également l'appeler a en effet été créée au Japon par Kenzo Kaze dans les années 70. Depuis sa création, le k-taping ou encore kinésio taping s'est considérablement amélioré. De nombreuses études cliniques et autres tests scientifiques sur ses bienfaits thérapeutiques sont en effet venus appuyer leur efficacité. Mais à quoi sert le k-taping exactement ?

Les bienfaits du ruban de Kinesio Taping

Les bandes de couleurs sont de plus en plus présentes chez les athlètes et ce n'est pas un hasard. De plus en plus d'études démontrent en effet leur vertu. Mais si c'est souvent dans le milieu sportif qu'elle apparaît, le ruban de kinésio taping est pourtant bénéfique pour tous : du nourrisson à la femme enceinte en passant bien évidemment par l'athlète de haut niveau ou même la personne sédentaire. Encore faut-il bien poser les bandes de k-taping...

Les effets thérapeutiques du ruban de kinésiologie:

Voici quelques-uns de bénéfices du ruban de kinésiologie:

1. Le ruban de taping va améliorer la circulation sanguine et lymphatique en soulevant légèrement la peau. Le fait de soulever légèrement la peau va également diminuer la pression exercée sur les mécanorécepteurs sous-cutanées ce qui donne une impression de douleur moins importante.
2. Parce que le ruban de taping va également guider l'articulation grâce à son action sur ligaments, tendons et muscles, cette dernière sera moins sollicitée.
3. Enfin, la bande de kinésiologie a l'avantage de pouvoir agir sur différentes structures corporelles tels que tendons, muscles, ligaments, peau, articulation mais aussi système digestif !

Le taping a donc un réel effet et de nombreux bénéfices, à tel point que la fédération de natation l’a interdit le considérant comme du dopage technique. Enfin, si K-taping existe en différentes couleurs, cette variation n'aurait en réalité qu'une vertu esthétique. La chromothérapie ou thérapie par les couleurs ne s'appliquerait pas au kinesio taping.