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Genouillères Genou Du Coureur

Genouillère pour genou du coureur:

Une genouillère souple ou articulée pour genou du coureur est un support qui procure une bonne stabilisation du genou et de la rotule. Vous pouvez aussi opter pour une attelle genou de compression pour réduire l'enflure si votre genou est enflé, et soulager le mal au genou relié au Syndrome Fémoro-Patellaire.

C'est quoi un genou du coureur ou Syndrome Fémoro-Rotulien?

Le Genou du coureur ou Syndrome Fémoro-Rotulien est une blessure du genou très commune parmi les personnes qui plient leurs genoux très souvent. Par exemple, il est fréquent dans des activités comme la course à pieds, des sports impliquant beaucoup de saut en hauteur comme le Basketball ou le Volleyball, le vélo. Également, il est présent dans des activités professionnelles où on est souvent agenouillé ou assis. Les femmes sont plus exposées au Syndrome Fémoro-Patellaire que les hommes, pour la simple raison qu'elles ont moins de masse musculaire au niveau de la cuisse, pour amortir la pression fréquente sur leurs genoux ou leurs rotules.

Le genou du coureur est un terme générique qui peut désigner plusieurs types de blessures du genou ou rotuliennes. Ces problèmes de la rotule ont en commun une douleur localisée autour ou en-dessous de la rotule (du côté frontal). En général, le Syndrome Fémoro-rotulien peut être relié à l'un ou l'autre de blessures du genou suivantes: la Chondromalacie Rotulienne, une douleur antérieure au genou, ou autre douleur rotulienne.

Les causes du Syndrome Fémoro-Patellaire:

Les causes du Syndrome Fémoro-patellaire sont:

  • L'usure accélérée et une pression récurrente sur le genou: par exemple dans de sports comme la course à pieds, le Basketball, le Baseball, le Soccer, le Football ou le vélo.
  • Une rotule mal alignée: causée par un mauvais alignement des os de la jambe ou une faiblesse dans la masse musculaire de la cuisse.

Les symptômes:

  • Les patients en prise avec le genou du coureur sentent une douleur autour de la rotule.
  • Un mal au genou qui se déclenche pendant la pratique des activités comme la course à pieds, l'agenouillement, le saut en hauteur ou en prenant les escaliers.
  • Un genou enflé du côté avant.

Traitement:

Le traitement du Syndrome Fémoro-Rotulien léger à modéré se résume ainsi: du repos pour diminuer la pression sur les genoux, appliquer de la glace pour réduire l'enflure, porter une genouillère de compression, ou une orthèse genou rotulienne articulée pour stabiliser la rotule et atténuer l'inflammation.

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