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Ceinture De Maternité

Ceinture de maternité: pour une grossesse plus agréable

Vous êtes enceinte? une ceinture de maternité est peut-être pour vous ! Au fil de semaines votre ventre s'arrondit, devient de plus en plus lourd et vous demande par conséquent de plus en plus d'efforts pour le maintenir. Un grand nombre de muscles sont donc sollicités au-delà de l’habituel. Vous commencez peut-être à ressentir de douleurs au niveau du dos, vos jambes sont plus lourdes et plus fatiguées, vous souffrez de courbatures, etc.

Cette situation est fréquente durant la grossesse: d'après l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec, entre 48 % et 56 % des femmes enceintes se plaindraient de douleurs lombaires au cours de leurs grossesses. Alors, pourquoi ne pas s'aider d'une ceinture de maternité? cette ceinture de grossesse pour support pelvien comme on l’appelle encore, peut vraiment vous soulager. Voici quelques conseils pour bien choisir une ceinture pelvienne pour femme enceinte:

Une ceinture de grossesse, pourquoi?

Tout simplement pour vous soulager! une ceinture de grossesse va donc fournir un support lombaire aux futures mamans qui souffrent de douleurs au niveau du dos ou du bassin, de lourdeurs abdominales ou encore de tensions ligamentaires. La grossesse modifie l'équilibre entre le bas du dos, le bassin et le périnée, ce qui peut donc entrainer un mal de dos sciatique, pelvien, ou lombaire.

Le rôle d'une ceinture pelvienne

Une ceinture pelvienne de grossesse va vous aider à maintenir la colonne lombaire bien en place. Elle va donc empêcher ce que l'on nomme la lordose lombaire, ou le creusement au niveau du bas du dos. Une ceinture de grossesse pelvienne pourra aussi soulager faiblesses et douleurs au niveau du pelvis et de la symphyse pubienne.

De manière générale, une ceinture pelvienne de maternité permet de supporter votre ventre et de soulager le dos tout en vous aidant à conserver une bonne posture.

Comment choisir votre ceinture de maternité?

Le premier critère est sans aucun doute le confort. Il est conseillé de choisir une ceinture de maternité qui va s'adapter à l'évolution de votre ventre, que vous puissiez la réguler au fil des semaines.

On distingue deux grandes catégories de ceinture de grossesse pelvienne:

  1. Celles qui sont rigides et vont empêcher votre dos de se plier. Ces modèles de ceinture de maternité sont utilisées pour de douleurs lombaires sérieux.
  2. Le deuxième type est beaucoup plus souple et flexible. Cette ceinture pour maternité va vous soulager, vous forcer à adopter une bonne posture sans pour autant empêcher le mouvement.

Dans tous les cas, il est déconseillé de porter sa ceinture de maternité en permanence: votre corps et vos muscles doivent s'adapter au fur et à mesure, il s'agit de leur offrir une pause. Enfin, il existe également ce que l'on appelle un bandeau de maternité ou de grossesse. S'il offre un léger support, il a avant tout une vocation purement esthétique.

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